خواص کلی سبزیجات

خواص سبزیجات

•  سبزیجات از کالری پایینی برخوردار هستند
•  چربی سبزیجات بسیار پایین بوده و همچنین فاقد کلسترول می باشند

•  سبزیجات دارای میزان پایینی سدیم هستند

•  سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند

•  سبزیجات دارای مواد فیبردار هستند

• کاهنده فشار و کلسترول خون
• با سلول های سرطانی می جنگد
•  آرامبخش و خواب آور
• محرک فعالیت کلیه ها
• خون ساز و قاعده آورجانشین مناسب نمک