شکلات

چگونگی پیدایش شکلات

شکلات از دانه‌های درخت کاکائو تئوبروما موجود در منطقه گرمسیر ساخته شده است . 

خواص شکلات : 

۱) برای قلب و گردش خون بسیار مناسب است . 

۲) باعث رفع سرفه می‌شود  . 

۳)  از لحاظ معدنی غنی است . 

۴) موثر در کاهش میزان کلسترول در بدن . 

۵) می‌تواند به کاهش وزن کمک کند . 

 خوردن تکه کوچکی از شکلات ۲۰ دقیقه قبل از غذا هورمون‌هایی را در مغز ایجاد می‌کند که می‌گویند “من سیر هستم”، و در نتیجه این عمل       باعث کاهش میزان غذایی می‌شود که قرار است در وعده غذایی صرف کنید.

۶) بسیار مفید برای مادران باردار نشاط آور

خرید شکلات

راهنمای خرید موز

موز زرد رنگ

راهنمای  خرید  موز

اگر شما از نشاسته خوشتان نمی‌آید و به دنبال قند بیشتری هستید، دنبال موز‌های زردتر باشید . 

موز خریداری شده اگر درون یخچال نگهداری شود، دیرتر مواد مغذی خود را از دست می‌دهد . 

موز هر چه از عمر برداشت آن گذشته باشد شیرین‌تر و خوش خوراک‌تر می‌شود. موز کاملا رسیده دارای لکه‌های قهوه‌ای است . 

لکه‌های قهوه ای روی موز نشانگره خوبی برای تشخیص میزان آنتی اکسیدان موجود در آن خواهد بود . 

خواص موز

فواید موز

• موز غنی از پتاسیم و فیبر هستند.

• آنها ممکن است به جلوگیری از آسم، سرطان، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات گوارشی کمک کنند.

• ریز کردن موز در دمای اتاق و اضافه کردن آنها به غلات برای یک صبحانه خوشمزه.

• افرادی که از مسدودکننده های بتا استفاده می کنند نباید ناگهان مصرف موز خود را افزایش دهند.