موز

  • موز غنی از پتاسیم و فیبر هستند.

  • آنها ممکن است به جلوگیری از آسم، سرطان، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات گوارشی کمک کنند.

  • ریز کردن موز در دمای اتاق و اضافه کردن آنها به غلات برای یک صبحانه خوشمزه.

  • افرادی که از مسدودکننده های بتا استفاده می کنند نباید ناگهان مصرف موز خود را افزایش دهند.