- موز غنی از پتاسیم و فیبر هستند.
- آنها ممکن است به جلوگیری از آسم، سرطان، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات گوارشی کمک کنند.
- ریز کردن موز در دمای اتاق و اضافه کردن آنها به غلات برای یک صبحانه خوشمزه.
- افرادی که از مسدودکننده های بتا استفاده می کنند نباید ناگهان مصرف موز خود را افزایش دهند.